Heldenreise -
Seminar
„Die Heldenreise ist eine kreative Abenteuerreise zu dir selbst.“ - Paul Rebillot
Die Heldenreise®/ Held*Innenreise
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Etwas in dir wünscht sich Veränderung und gleichzeitig gibt es da den Wunsch, im Vertrauten zu bleiben. Denn Sicherheit, Gewohnheit und bekannte Muster geben Halt – auch dann, wenn sie längst nicht mehr wirklich passend sind.
Genau in diesem Spannungsfeld beginnt die Heldenreise. Sie beschreibt einen zutiefst menschlichen Weg: den Mut, dem eigenen inneren Ruf zu folgen, Herausforderungen zu begegnen und Schritt für Schritt über sich hinauszuwachsen.
Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern darum, dir selbst näherzukommen.
Auf der Heldenreise begegnest du stärkenden Seiten in dir und auch den Anteilen, die dich bremsen, zweifeln lassen oder am Alten festhalten wollen. Beides gehört dazu.
Die Heldenreise schafft einen geschützten Raum, in dem persönliche Entwicklung nicht nur verstanden, sondern erlebt werden kann – lebendig, ehrlich und mit Tiefe.
Besonders ist dabei auch, dass der Prozess dich auf schöne Art und Weise in den Kontakt mit deinen Weggefährten bringt, Verbundenheit wächst und dadurch zusätzlich Energie entsteht, die Entwicklungen möglich macht.
Der Ablauf der Heldenreise
Die Heldenreise ist ein intensiver Selbsterfahrungsprozess, der auf den Arbeiten des Theaterregisseurs und Gestalttherapeuten Paul Rebillot basiert. Sie verbindet Elemente aus Gestalttherapie, Körperarbeit, kreativen Ausdrucksformen und Ritualarbeit zu einem tiefgreifenden persönlichen Entwicklungsweg.
Im Zentrum steht eine zeitlose Struktur: die Reise des Helden / der Heldin. Ein Mensch verlässt das Vertraute, begegnet inneren und äußeren Herausforderungen, überwindet Hindernisse und kehrt verändert zurück – mit mehr Klarheit, Kraft und Selbstverbundenheit.
Die Heldenreise folgt einem klaren, erprobten Prozess:
1. Der Ruf
Etwas in dir will Veränderung. Vielleicht spürst du Unzufriedenheit, Sehnsucht oder den Wunsch, dich weiterzuentwickeln. Dieser innere Impuls ist der Ausgangspunkt deiner Reise.
2. Die Schwelle
Du entscheidest dich bewusst, dich auf den Prozess einzulassen. Das bedeutet, gewohnte Muster zumindest vorübergehend loszulassen und dich auf Neues einzulassen.
3. Begegnung mit Widerständen
Auf deiner Reise tauchen innere Blockaden auf: Ängste, Zweifel, alte Überzeugungen. Diese werden bewusst erlebt und durchgearbeitet.
4. Die Konfrontation
Ein zentraler Wendepunkt: Du begegnest deinem inneren Gegner – oft ein Teil von dir selbst, der dich bislang begrenzt hat. Diese Begegnung ist intensiv, aber auch transformierend.
5. Integration und Ressource
Du entwickelst neue innere Haltungen, stärkende Bilder und konkrete Ressourcen. Deine gewonnenen Erkenntnisse werden verkörpert und erfahrbar gemacht.
6. Rückkehr
Du kehrst in deinen Alltag zurück – nicht als „neuer Mensch“, sondern mit einem erweiterten Bewusstsein, mehr Handlungsspielraum und einem tieferen Zugang zu dir selbst.
Worum es in der Heldenreise wirklich geht
Die Heldenreise ist ein Erfahrungsraum, in dem es darum geht, dich selbst ehrlich zu erleben:
Wie gehst du mit Herausforderungen um?
Wo hältst du dich zurück?
Welche inneren Stimmen bestimmen dein Handeln?
Und was wird möglich, wenn du dich diesen Anteilen stellst?
Für wen ist die Heldenreise geeignet?
Die Heldenreise richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst ernsthaft zu begegnen. Sie ist besonders sinnvoll, wenn du:
an einem Wendepunkt stehst
festgefahrene Muster verändern möchtest
dich selbst besser verstehen willst
mehr Klarheit über deinen eigenen Weg suchst
Wichtig: Die Heldenreise ist intensiv. Sie erfordert die Bereitschaft, sich einzulassen – emotional, körperlich und mental.
Was du mitnehmen kannst
Viele Teilnehmende berichten nach der Heldenreise von:
mehr innerer Klarheit
gesteigerter Selbstwirksamkeit
einem bewussteren Umgang mit Emotionen
konkreten nächsten Schritten für ihr Leben
Diese Veränderungen entstehen durch eigene Erfahrung in deinem ganz eigenen Prozess, der dich herausfordert – und genau darin liegt ihre Kraft.
Sei dabei!
Wann?
So, 9.5.2027 16:00 – Fr, 14.5.2027 14:00
Wo?
Seminarhaus Sandsteinhof (Dorfstraße 97, 67471 Iggelbach-Elmstein)
Wieviel?
790 € + Unterkunft und Verpflegung
Wer?
Geschlossener Gruppenrahmen (max. 18 Teilnehmende), keine Vorerfahrung nötig
Saskia Grohmann Psychologin (M.Sc.), Heilpraktikerin (Psych) und Gestalttherapeutin (IGE®) i.S.
Die Heldenreise war für mich selbst ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben, ab dem ich begonnen habe meinen eigenen Weg bewusst zu gehen und mich meinem Inneren mit Offenheit und Mut zuzuwenden.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst besser wahrzunehmen, ihre Bedürfnisse zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu entdecken – in ihrem eigenen Tempo und in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.
Menschen nun selbst als Leiterin auf der Heldenreise begleiten zu dürfen, lässt mich immer wieder staunen und erfüllt mich mit großem Stolz und Dankbarkeit!
Dietrich Eisenhardt Systemischer Coach, Gestalttherapeut(IGE) i. A., Heilpraktiker (Psych) i. A.
In einer schwierigen Phase wurde mir vor einigen Jahren die Heldenreise empfohlen. Danach hatte ich veränderte Perspektiven und war gut in Bewegung und voller Energie - begeistert von den Menschen, dem Gruppenerlebnis, meinem inneren Prozess und der Buntheit dieser Woche.
Nach vielen Jahren Reise in der Welt der Teamarbeit in der Softwareentwicklung habe ich den Fokus auf das gerichtet, was mich heute besonders berührt und erfüllt. Menschen und Teams bei Herausforderungen und in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Inne halten, Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen, Bewusstheit schaffen für das was gerade da ist und was wichtig ist, empathisch in Kontakt gehen, Ressourcen spüren und gemeinsam erforschen, was als Nächstes möglich ist.
Menschen die Begegnung mit der Welt von Paul Rebillots Heldenreise ermöglichen zu können und sie auf ihrem Weg unterstützen zu dürfen, erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.